美肌になる秘訣をシリーズとしてお伝えしていますが、今回は第二弾。
「美肌のための洗顔」と題してご紹介します。
前回は第一弾として「美肌のためのクレンジング」をご紹介しました。
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今まで美肌になりたいと思ってやっていたことが、実はお肌に悪いことをしているかも⁈
今回もぜひ最後までご覧ください。
美肌になるための洗顔
石けんは「アルカリ度の低い無添加石けん」がおすすめ!!
天然の油脂から作られた無添加石けんは、お肌に負担をかけることなく優しく汚れを取ってくれます。
市販の洗顔料は肌に悪い⁉
一般的に市販されている洗顔フォーム。
なんとこれら製品の主成分は「合成界面活性剤」なのです！
「洗顔料はお肌と同じ弱酸性がいい♪」「アミノ酸系の植物由来でお肌に優しい！」
などの宣伝におどらされてはいませんか？？
アミノ酸系でも植物由来でも、使われているのは弱酸性に調整された合成界面活性剤なので、お肌に有害であり皮膚の構造を破壊してしまいます！
どのような石けんがいいの？
- 無添加なものが基本
- 成分表示でよくわからないカタカナやアルファベットが書いているものは避ける
- 「冷製法」によって作られた石けん
- 成分表示に「オリーブオイル」「パーム油」などの油脂の名前と水酸化ナトリウム（Na）の表示のもの
- pH試験紙でpHが8～9のもの（10以下）
無添加石けんでも、石けん素地100％の純石けんでも、肌に良いと話題の石けんでもアルカリ度が高くお肌に負担になるものがたくさんあります。
情報を全て鵜呑みにするのではなく、自分の目で肌で確かめることがとても大切です！
美肌のためにやってはいけないこと
✖ オールインワンゲルは使わない
✖ ピーリングや無理に角質を取ろうとしない
✖ 肌を引っ張らない
✖ シャンプーやトリートメントが肌に付かないようにする
オールインワンゲル
「これ1つでお肌がプルプル♪」
忙しい女性の為に開発されたオールインワンゲル。
手軽さと価格の安さに惹かれ使ったことがある方も多いのではないでしょうか？
しかし、オールインワンゲルは何でできているのか。
水・合成ポリマー・合成界面活性剤・防腐剤・その他……
合成ポリマーとは液体のビニールのようなものです。カルボマー・ジメチコン・クロスポリマーなどがそうです。
肌にビニールを貼るとピーンと張ってツルツルに見えますが、オールインワンゲルもそれと同じです。
合成ポリマーによりシワが伸びてツヤツヤツルツルしたように見えるだけで、実際は皮膚がふさがれ肌本来の機能を発揮できなくなります。
どんなに手軽でも、美肌を目指すのならば今すぐやめましょう!!
ピーリング角質除去
「いらない角質を除去しましょう♪」
このように美容雑誌やインターネット記事で角質除去をおすすめしていますが、無理に角質を取ることはやめましょう！
コットンでこすり取るなどもってのほかです！
角質は肌の水分を保持し異物が入るのを防いでくれます。
無理に角質を落とそうとこすると角質が弱くなり、ダメージを受け、乾燥肌になり敏感肌になってしまう原因です。
また、肌をこすることで色素細胞が活性化し、シミが作られやすくなります。
健康で美しい肌は常に再生されているので、無理に角質を取る必要もなく「自然に任せる」ことが美肌にとって良いことなのです。
肌を引っ張る
加齢に伴い、シャープさが失われたるみが気になる方も多いと思います。
鏡を見ながら、たるんだ皮膚を持ち上げ、引っ張りあげたり……
でもやめてください！
皮膚は引っ張ると伸びます。毎日毎日引っ張っていると皮膚が伸びたるみを悪化させてしまいます。
じゃあ、たるみはどうしたらいいの？
まずは引っ張らない・こすらないことがたるみの進行を防ぎます。
顔の血行を良くし、リンパの流れをスムーズにすることも大事です。
だからといって顔をマッサージすることはおすすめしません。
顔ではなくあごやフェイスライン、耳の下、首デコルテにかけての部分を力を入れずそっとなでおろすくらいで十分です。
頬骨の上は少しの刺激でもシミが作られるので、頬骨の上は触らないように気をつけましょう。
シャンプー・トリートメント
髪を洗う時はどのような姿勢で洗っていますか？
市販されているシャンプーやトリートメントには多くの強すぎる洗浄成分が含まれているので、お顔には刺激が強すぎます。
顔についても洗い流せばいいじゃないかと思うかもしれませんが、シャンプー類に含まれている強い成分は一度付くとしばらく取れません。
その間ジワジワト皮膚内に入り込み、皮膚の構造を壊してしまいます。
なので一切シャンプー類はお肌についてはいけないのです！
体勢が辛いですが顔にかからないような姿勢でシャンプーしましょう。
最後に
”美肌になる秘訣”お分かりいただけたでしょうか。
前回クレンジング編同様、一般に売られている化粧品類にはお肌に良くないものがたくさん入っているんです……
成分表示を見てもどれが悪いものか素人にはよくわからないものです。
でも大事なお肌のこと！
悩んでいたり、美肌になりたい！キレイになりたい！と思ったら自分でいろいろ調べ、自分自身で自分のお肌を守らないといけないですよね!!
世の中の情報を全て鵜呑みにするのではなく、自分で選び自分で実行し自分で決めたことに責任を持たなくては！
今回の私の情報もきっと、人によって合う・合わないがあるかと思います。
私のように敏感肌で金属アレルギーのあるアレルギー体質の方には参考になるお話ではないかなと思います。
お肌にお悩みを持つ方が少しでも減ることを願って……♥
今回も最後までご覧いただきありがとうございました。
