入浴剤で疲労回復！プレゼントにもおすすめ！

みなさんはお風呂に入るとき、入浴剤は使っていますか？

そもそもちゃんとお風呂に浸っていますか？

私はお風呂が大好きで冬はもちろん、夏でも必ずお風呂に入ります。

お風呂に入るのと入らないのでは、体の温まり方・疲れの取れ方が全く違ってくるんですよね。

そして入溶剤を入れるとなおのこと疲れが取れ、リラックスできてぐっすり眠れるという嬉しい効果があります。

今ではたくさんの種類の入浴剤があるので、自分の気に入った入溶剤を見つけたり、毎日違うものを試したりして楽しいバスタイムにしましょう！

こんなお悩みありませんか？

お風呂の効果

疲労回復・リラックス効果

お風呂に入ることで血流が良くなり体の隅々に酸素や栄養素が運ばれ疲れが和らぎます。

体が温まると、筋肉や関節の緊張がほぐれ痛みが軽減する作用があります。

入浴によって副交感神経が優位になり、リラックス効果で気持ちが楽になりストレス発散効果もあるでしょう。

冷え性改善

お風呂に入ることで水圧がかかり心臓の動きが活発になり、血圧やリンパの流れが良くなります。

血流が良くなることで冷えが改善されるので、慢性冷え性の方には入浴がおすすめです。

良質な睡眠効果

睡眠は、脳や内臓の深部体温が下がることで眠りにつきます。

この働きがスムーズにいくと良質な睡眠がとれます。

入浴によって血流を良くし皮膚から熱を放出させ、深部体温を下げることでぐっすり眠ることができるのです。

肌のデトックス効果

デトックスとは肌の老廃物を外に出す「解毒」です。

半身浴でその効果を期待できます。

体温がじんわり上がり汗をかきやすくなります。汗とともに老廃物も一緒に体外へ排出してくれます。

入浴剤の効果

お湯を柔らかくする効果

「1番風呂は肌によくない」と聞いたことはありませんか？

実際1番風呂に入ると肌がピリピリしますよね。

これは水道水に含まれる塩素により肌のうるおいを奪ってしまうからです。

敏感肌などお肌の弱い方は特に負担が大きくなるので注意しましょう！

保温・保湿効果

ほとんどの入浴剤に共通しているのが保温効果です。

入浴剤に配合されているミネラルが肌表面のたんぱく質と結合し、全身に見えないヴェールを作ってくれます。

この効果により熱が逃げにくく保温効果を高めてくれるのです。

また保湿効果もあり、入浴剤を入れただけでお肌をケアししっとり柔らかい肌にしてくれます。

リラックス効果

入溶剤の中にはいい香りのものがたくさんあります。

人は好みの香りによって安らいだり疲れをリセットできるので、ストレス解消とともにリラックス効果が期待できます。

タイプ別おすすめ入浴剤

疲労回復（肩こり・腰痛など）

• 炭酸ガス系

炭酸入浴剤の「温包」。

炭酸ガスが温浴効果を高め血行促進、肩こり・腰痛に効果的です。

鎮痛効果に優れたハーブ（ウィンターグリーン・ワコルダー）を配合。

血行促進、肩のこり、腰痛、神経痛などに効果的です。

冷え性改善

• 炭酸ガス系
• 無機塩類系

食塩炭酸湯はお湯に溶け込んだ食塩と炭酸ガスが皮膚から浸透して、血管を広げ血流を良くし体の芯まで温めるので冷え性の人にはおすすめです。

無機塩類の入浴剤。

おすすめは「露天湯めぐり」「旅の宿」です。

私は冷え性なので年中お湯に浸かり必ず入浴剤も使用します。

たくさんの入浴剤を試しましたが、お風呂から上がった後もポカポカ温めてくれるのは、”にごり湯”です。

私の場合、炭酸系で人気の「バブ」はお風呂中温まっても、上がった後はすぐ冷め体が冷えてしまいます。

またにごり湯も種類がたくさんありますが、上記2つが特におすすめです。

訳は、その他の安いにごり湯は温まり方が弱いし、お湯に溶けにくく最後浴槽の下に溶けずに残っているので「露天湯めぐり」と「旅の宿」がおすすめ。

「露天湯めぐり」にはシリーズがあり「温泉郷めぐり」「薬泉めぐり」がありますので試してみてはいかがでしょうか。

乾燥肌

• スキンケア系

乾燥肌の方や、お肌が弱い方には「エモリカ」がおすすめ。

赤ちゃんにも使えるので肌が弱くても安心して使えます。

液状のミルクタイプなので、入浴中からとてもしっとりお肌がうるおうので乾燥肌さん、そして冬におすすめです。

肌のごわつきくすみ

• 酵素系

酵素の働きで、毛穴の汚れや老廃物を除去してくれるので肌をなめらかにしてくれます。

洗浄効果が高いので、肌のごわつき・背中やデコルテのニキビにお悩みの方にもおすすめ！

「BARTH」は中性重炭酸泉できめ細やかな気泡が特徴です。

24時間溶け続けるから、翌日の追炊きでも大丈夫！

実際使ってみるとめちゃくちゃお湯がやわらかい！

なんだろ……大袈裟に言えばお湯に入っていないような感覚(笑)

疲労回復・肌の荒れ性を防ぐ効果あり。

顔・髪にもいいのでお湯に潜って頭皮マッサージしています。

無香料・無着色で肌の弱い敏感肌の方やお子様でも安心してお使いいただけます。

その名の通り酵素配合なので、お風呂の中で優しく全身マッサージすることで肌の汚れや角質・老廃物が除去されツルツルに！

プレゼントにも！おすすめ入浴剤

「eume（イウミー）」の100％天然岩塩のバスソルト。

容器も色もめちゃくちゃ可愛くてプレゼントにぴったり！

お値段は張りますがプレゼントですもん、このくらいは♥

お風呂好きな方に贈ると喜ばれること間違いなし!!

世界中から集めたバスソルトの詰め合わせはいかがでしょうか。

お風呂で世界旅行なんておしゃれで優雅で素敵ですよね。

こちらは実際義理のお姉さんにプレゼントした商品です！

小さいお子様がいる、日頃ゆっくりできない奥様にプレゼントするととっても喜ぶはずです。

最後に

いかがでしたでしょうか。

お風呂に入るメリット、入浴剤のメリットが多少おわかりいただけたんではないでしょうか。

暑い夏シャワーで済ませたい方が多いと思いますが、そういう時でもぬるめのお湯に浸かることで心身ともにリラックスできます。

リラックスすることでぐっすり眠ることができ、睡眠の質が上がりお肌の調子も整うことで、次の日のやる気やパワーにもなると思うんです。

おしゃれで可愛い入浴剤もたくさんあり、「今日は何にしようかな～♥」ウキウキしながらお風呂に入る。

これもまた楽しいひとときです。

みなさんもぜひ入浴剤でお風呂の時間を楽しいひとときにしてみませんか？

今回も最後までご覧いただきありがとうございました。