みなさんは寝る時、きちんと『ナイトブラ』をしていますか?
この記事ではナイトブラの特徴や効果・種類についてご紹介していきます。
- ナイトブラにどのような効果かあるのか気になる方
- これからナイトブラを購入検討している方
- どんなナイトブラがあるのか気になる方
- 自分のバストにはどんなナイトブラがいいのか知りたい方
ナイトブラの効果とは?

- 横になった時バストにかかる重力を支えてくれる
- 脇や背中などの無駄なお肉をバストに寄せてくれる
- 脂肪を正しい位置に定着させ美胸効果
ナイトブラは、バスト全体をしっかりサポート!
日中付けている普通のブラジャーは、バストの形をキープしたりキレイに見せるためのものですが、ナイトブラはバスト全体をサポートすることが目的です。
約90%の脂肪組織でできている柔らかく流れやすいバストを、適切な位置に定着させる役割があります。
またナイトブラはバストの大きい方がするものと思われがちですが、小さいバストでも重力や加齢により垂れたり離れ乳になったり形が崩れてしまうので、しっかりナイトブラを着用しましょう!
ナイトブラでバストアップできるの?
ずばり、ナイトブラでバストを大きくすることはできません!
よく「寝ている間にバストアップ」「ナイトブラで育乳」などと宣伝している商品がありますが、ナイトブラはあくまでも着用時バストの流れを防ぐもので実際に大きくする効果はないので気をつけましょう。
ナイトブラの選び方
①補正力

ナイトブラを選ぶ際なんといっても補正力があるものを選びましょう。
胸下はもちろん、横・胸の中央・上にバストが流れないことが大事です。
ほとんどの商品は横流れを防ぐ効果はありますが、そのほか胸の中央や上に流れてしまう可能性があります。
そのため、上胸が布でしっかり覆われている商品、中央に流れないようなガードのある商品を選ぶようにしましょう。
②着心地

次に着心地です。
就寝中ずっとつけているわけですから、肌に優しく着心地のいいものであることもとても重要です。
ナイトブラによって睡眠が妨げられてしまっては元も子もありません。
心地よい睡眠ができるナイトブラを選びましょう。
- 脇高で布面積が広いもの
- 肩ひもが太いもの
- アンダーや肩ひもの着圧が低いもの
- コットン生地よりもナイロン生地のほうが肌触りがツルツルして気持ちいい
- レース素材は人によってはチクチクするので肌の弱い方は注意する
③自分に合ったサイズ

自分のバストサイズにに合ったナイトブラを着用することも大事なポイントです。
ナイトブラのサイズは概ねS・M・L・LLサイズ表記が多いです。
そのためには、自分のバストトップとアンダーバストのサイズを正確に把握しておきましょう。
バストサイズは生理前・生理中、たくさん食べた日など日々変動するので、それも踏まえて自分に合ったサイズのナイトブラを購入するのがおすすめです。
最近ではサイズの交換ができるサイトが多いので、ネットショッピングでもしっかりフィッティングしピッタリのものを見つけましょう。
④デザイン

最後にデザインです。
ナイトブラだからデザインは何でもいいや!という人もいるでしょう。
でもせっかくですから、寝ている時の下着だって可愛いもののほうがテンションも上がり、気分も良くなると思います。
最近ではおしゃれなもの・可愛いもの、カラーもとても豊富にあるのでぜひ自分の好みのナイトブラを探してみてはいかがでしょうか。
ただホックが付いているもの・パッドが厚いものは着用時見た目にバストアップしてくれますが、就寝時には睡眠の質を妨げてしまう恐れがあります。
毎日使用するナイトブラですから耐久性の点では、パッド一体型もしくはパッドのないものがおすすめです。
おすすめナイトブラ
バストの大きい方におすすめ!

バストが大きめの方には、厚めのパッドは不要です。
重いバストをしっかり支えてくれる安定感のあるナイトブラをおすすめします。
①VIAGEビューティーアップナイトブラ
フリル・ホック・レース・ワイヤーを使用していないシンプルな構造なので、就寝中の睡眠を妨げません。
全方位3D補正!伸びる生地がぴったりフィットしてふっくら丸みのあるバストをキープします。
VIAGEは小胸さんにはおすすめできません。
私自身試してみましたが、サイズ通りに購入してもカップがぶかぶかでナイトブラの意味をなしていませんでした(笑)
②マシュマロリッチナイトブラ
最適なホールド感としっかりキープした丸い美胸でおわん型のまんまるバストに!
こちらもノンレース、ノンワイヤーで就寝時のストレスが一切なし。
クロスバック使用タイプもあり猫背さんでも美しい姿勢に補正してくれます。
生地にはアルガンオイル配合で、しっとりもちもちの着心地を実現してくれます。
マシュマロリッチナイトブラはVIAGEよりしっかりした三角パッドなので、VIAGEよりはしっくりきますがやはりある程度バストが大きい方に適したナイトブラです。
バストの小さい方におすすめ!

バストが小さめの方には多少パッドに厚みのあるものがおすすめです。
先ほど紹介した商品のようにパッドに厚みがないナイトブラだと、お肉を集めることができずどうしても貧相に見えてしまします。
①LUNAナイトブラ
LUNAナイトブラはAAA~Cカップの小胸さん専用ナイトブラ!
オメガライン(いわゆるバージスライン(胸の下にできる境目)を整える特別設計で、小胸さんにもくっきり谷間ふっくらなボリュームを与えてくれます。
手のひらで持ち上げるような柔らかさのパッドで、すくい上げるような自然な谷間をサポート。
デザインもとても可愛くて気分が上がります。
LUNAナイトブラは小胸さん特別設計ということもあって、バストが小さくても谷間を作ってくれるのでおすすめです!
ただ滑り止めシートが私の肌に合わなくてとても痒くて断念しました。(めちゃくちゃ残念( ノД`))
それがなければデザイン・補正力等においてLUNAナイトブラが1番です。
②ふんわりルームブラ
ふんわりルームブラは湘南美容クリニックと共同開発した実力派のナイトブラ!
締め付け感ゼロで快適なつけ心地と、肌に触れる部分はコットン100%で肌に優しい素材になっています。
デザインも、可愛いレースと豊富なカラーバリエーションがとっても魅力的!
厚めのパッドで小胸さんにボリュームを与えてくれます。
ふんわりルームブラはなんといってもデザインがとても可愛いナイトブラです。(類似商品も多数出ていますよね。)
この商品も小胸さんにおすすめで厚めのパッドがボリュームを出してくれます。素材にレースを使用していますが、肌が痒くなることはありませんでした。
私には若干パッドが厚すぎるかな…という印象ですがトータル的に満足度の高いナイトブラです。
最後に
いかがでしたでしょうか。
今回はナイトブラについてご紹介しました。
重力や加齢によりバストの形が崩れてしまう前に、ナイトブラでしっかりケアをしいつまでもキレイなバストを保ちたいですよね。
また若くても1度切れたクーパー靭帯は元に戻らないので、年齢に関係なく気になった時からナイトブラを着用し魅力的なバストを維持しましょう。
今回も最後までご覧いただきありがとうございました。